En Sincrónica Danza tenemos muy presente hacer cosas que te hagan mejorar en esos dos aspectos, por eso nuestra directora, Alicia Almeida, no ha tenido dudas en incorporar el Pilates a nuestro programa y en encargarse ella misma de desarrollar e impartir las clases.
Hay varias maneras de hacer pilates, siendo las más habituales las que se realizan con distintos aparatos o las que se hacen desde el suelo. Además, si quieres aprender pilates es bueno que conozcas sus principios básicos que son los siguientes:
- Centralización.
- Control.
- Respiración.
- Fluidez.
- Alineamiento.
- Concentración.
- Precisión.
Anímate y ven a Sincrónica Danza a aprender más sobre esta disciplina. Te recordamos, además, que si quieres probar antes de apuntarte, por 5 euros puedes hacerlo. Y si decides seguir con nosotros, esa primera clase te saldrá gratis, porque te devolveremos los 5 euros.